merhaba...28 yaşındayım ve 12 yıldır sigara içiyordum . bırakmayı hiç düşünmemiştim taki 7 ay öncesine kadar... sigarayı seviyordum ve hayatımda olmaması benim için büyük bir kayıptı. yanımda sigara paketi olmadan gezebileceğimi tahmin bile edemiyordum.... gittiğim bi seminerde sigaramı yakacaktım ki bi bayan ""bırakmayı düşünüyormusun" diye sormasıyla acaba? dedim ve araştırmaya başladım. bi çok yöntem vardı ama benim için en etkili olabilecek bi yöntemle bırakmam lazımdı. ve işte mora terapiyi nette araştırırken buldum. o koltuğa oturduğumda " halime sen napıyorusn şu an bi sigara içebilirisn" diye düşündüm ama denemeliydim :) ilk 3 gün çok zorlandım ama sonra birden sigara içme isteğim ortadan kayboldu. şimdi 7 aydır sigara içmiyorum ve kendime şaşıyorum... biraz kilo aldım ama onuda spor yaparak dengelemeye çalışıyorum... mora terapiyi denemeden önce burada yazan tüm yorumları okumuştum bana fikir vermesi açısından ve tereddüt etmiştim yinede. şimdi herkese teşekkür ediyorum ...