7 senedir istemsiz be hiç zevk almadan içtiğim sigara illetini 4 gündür bıraktım vede başlamayı kesinlikle düşünmüyordum . Çünkü nefes alışım koku alışım cildim uykum dikkatim ve kendime gecenim hepsi arttı . Sigara içenlerin gerçekten ne kadar kötü korktuğunu anladım .Sadece ağzı değil ciğerinden gelen sigara içmeden aldığı nefes bile cok kokulu geliyor bende böyle kokuyormusum dedim kendimden tiksindim . Sunu Söylemek istiyorum bırakmak imkansız değil herkes bırakabilir .iyi Akşamlar

Yaklaşık 35 yıldır içen biri idim ve günde asgari 2 paket içen bir kişi idi, bırakılmayacak bir illet sanıyordum, eroin bağımlısı, alkol bağımlısı kurtulur ama ben bırakama diye düşünüyordum, ama asıl olan öyle değilmiş çok kolay bıraktım. Dumansız hayat çok güzel miş. Sigara içen arkadaşlara sesleniyorum , ben bırakamam demeyin, bırakamasam ben bırakamazdım, nefsimize esir düşmeyelim, arkadaşlar. Selam ile....

Ben 30 yıldır 2-3 paket sigara içen biriyim.Mora terapiye katıldım ve 15 gündür sigara içmiyorum ve içmeyi de artık düşünmüyorum.

Arkadaşlar bende 1,5 aydır içmiyorum ama hiç canım istemiyor diyemem evet hala ara ara canım istiyor ve 8 yılda geçse aradan hala canım isteyecek gibi geliyor şeytan diyor ki bi dahami geleceksin dünya ya canın istiyor sa iç diyor ama her defasında kendimi frenliyorum en iyisi ağzına hiç almamak Allah sonumu Hayır etsin bu tedavi falan hikaye is kafada bitiyor

Arkadaşlar merhaba bende bu sayfayı okuyarak mora tedaviye gittim aralık 1 de ve sigarayı 43 gündür içmiyorum ben sigara içmiyordum yiyordum günde 2,5 paket akşamları alkol alırsan 3 pakette çıkıyordu.Ama artık içmiyorum canım sigara istemiyormu istiyor tabiki ama içmiçem diye kendimi şartladım Bazen elim gidiyor sonra kendine gel diyorum hamen bırakıyorum allahıma şükürler olsun şimdi daha rahatım umarım bunu okuyan arkadaşarda gidip tedavi olurlar saygılar .

Selamünaleyküm , ben 14 yaşımdan beri içiyor idim yani 5 Yıldır. Bıraktım ve 40 gün oldu gayet de mutluyum insan Kafasında bitirmezse bırakmayı istemezse ağrılar çekiyor küçük krizler yaşıyor ama benim gibi artık kafada sigara düşman olarak gözükürse hiç içilmek istenmesse hiç bir zorluğu yok sadece Canınız isterse sizin en kurtarıcınız SU. Yanınızda hep bulundurun akla sigara geldiğinde alın 2-3 damla sorma içmiyorum ben diyin. Içmiyorum kilo aldım incecik Değilim artık hiç birşeye erinmiyorum çünkü beynimi uyuşturucak bi sigara yok artık , sigara içilen ortamdan kaçmayın Sak’ın yoksa daha kolay vazgeçersiniz Alışın hayatın tadını Çıkarın ölüler sadece toprağın Altın’da değildir benim için sigara içenlerde ölüdür çünkü sigara Yüzünden hayatta hiç birşeyden tat alamıyorlar . sigarasız hayat tehlikesiz hayat bi tane daha içim bırakıyım madem derseniz gidin bi paket daa ALIN bırakamazsınız çünkü Aha bıraktım diyim elindeki cebindeki paketteki sigaraları atıcaksın ki bırakabilesin . Allah’a emanet.

merhabalar ben sigarayı kendi isteğiyle bırakanlardanım on bir yıldan beri gunde en az bir paket bitiriyordum hiç bırakamayacamı sigarasız hayatın çok zor olacagını şartlandırmısım kendimi aslında sigarasız hayat çok daha kolay sadece nikotinin beynimize oynadığı oyunu farkedip ona yenilmemeye calışın hiç içmeyin bırakın gitsin evet başınız agrıyacak ağzınız kuruyacak dengesiz bir ruh halinizde olacak ama herşeyin ilacı olan zamanla onu aşacaksınız size kazandıracağı şeylere değer temiz kokacaksın sağlıklı olacaksın çay kahve alkol hepsinin tadı ayrı bi güzel oluyo sigarasız için hepsini ki anlayın bunca yıl içtiniz size ne faydası oldu bi düşünün hergün pis koktunuz oksürdünüz nefes alamadınız kapalı alanlardan dışlandınız ve bunun için hergün para ödediniz kendinize inanın ve kendinize iyilik yapın

Ben günde 3 paket sıgara içen bir tiryaki idim. şimdi ise 4 ay olmuş sigarayı bırakalı. Sigarayı bırakıp başlayanları gördükçe cesaretim kırılıyordu. Ama bırakmanın tahmin ettiğimden kolay olduğunu bilmenizi isterim. Söylenecek o kadar şey var ki... Çok şükür diyorum..

Ben 25 yıldır sigara içiyordum. Sonunda iki basamak çıkamaz, yürüyemez hale geldim. Kızımında ısrarıyla randevu aldım ve gittim. Neredeyse 6 haftadır içmiyorum. Kolay olduğunu söyleyemem ama korktuğum kadar zor da olmadı. Burda yazılanları okumuştum ama inanmamıştım. Herkesın denemesını tavsıye edıyorum.

13 yasindan beri sigara kullaniyodum 2 hafta once bir anlik kararla biraktim kendimi cok telkin ettim yoksunlugunu bile yasamadim ve gercekten kac yildir yasamadigimi farkettim ilk defa aldigim nefes yetiyo yorgun diyilim yemeklerden tat aliyorum birakmak isteyen herkesin allah yardimcisi olsun asla pes etmeyin siz isterseniz imkansiz diye bisey kalmaz